1 GBの動画が40 MBになる理由
ファイルサイズのほとんどは映像だからです。一般的なMP4では、映像がファイルの90〜95%を占め、音声は128 kbpsや192 kbpsの別トラックで、1分あたり1 MB強にしかなりません。音声だけを残すというのは、何かを一気に圧縮しているのではなく、重い部分を捨てているということです。
始める前に計算するのは簡単です。ビットレート × 再生時間です。192 kbpsなら1分あたり1.4 MB、つまり1時間で約85 MB、96 kbpsならその半分です。元の動画のサイズは計算に入らないので、300 MBでも4 GBでも、1時間の講演はどちらも同じサイズになります。